Über Schatz der Selbstliebe
Einführung in den Kurs
Herzlich Willkommen
Herzlich willkommen zu deinem Selbstliebe-Kurs, einer liebevollen Reise zu dir selbst. In den nächsten Wochen wirst du Schritt für Schritt entdecken, wie du wieder bei dir ankommst, alte Glaubenssätze loslässt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Reise führt dich nicht nur durch spannende Erkenntnisse, sondern auch durch praktische Übungen, die dir helfen, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Herzlich willkommen zu deinem Selbstliebe-Kurs, einer liebevollen Reise zu dir selbst. In den nächsten Wochen wirst du Schritt für Schritt entdecken, wie du wieder bei dir ankommst, alte Glaubenssätze loslässt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Reise führt dich nicht nur durch spannende Erkenntnisse, sondern auch durch praktische Übungen, die dir helfen, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Vorbereitung und Einstieg
3. Dreiklang
n der Welt von Saphira, dem Glücksdrachen, liegt eine besondere Magie in der Zahl Drei verborgen. Sie ist nicht nur ein Symbol für Vollkommenheit, sondern auch ein Schlüssel, um Harmonie und Balance in unser Leben zu bringen. Die Drei symbolisiert den Dreiklang, den wir in vielen Aspekten unseres Lebens wiederfinden: zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache, den daraus resultierenden Handlungen und unseren Gefühlen – und nicht zuletzt zwischen Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Einleitung in das Kapitel
n der Welt von Saphira, dem Glücksdrachen, liegt eine besondere Magie in der Zahl Drei verborgen. Sie ist nicht nur ein Symbol für Vollkommenheit, sondern auch ein Schlüssel, um Harmonie und Balance in unser Leben zu bringen. Die Drei symbolisiert den Dreiklang, den wir in vielen Aspekten unseres Lebens wiederfinden: zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache, den daraus resultierenden Handlungen und unseren Gefühlen – und nicht zuletzt zwischen Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstliebe.
4. Drachenstarke Gedanken
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Einleitung und Erläuterung zu Übung
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Bonus Drachenhirn: Dickkopf oder Steuerungszentrale
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
5. Drachenkampf oder Drachenflug
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
7. Nehme Dich an
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
8. 8samkeit
3 und 3 gleich ACHTsamkeit - mal anders gedACHT. In deinem Leben gibt es, wie bei jeder Medaille, immer zwei Seiten. Diese Dualität zieht sich durch alle Aspekte des Lebens und fordert uns oft heraus, nicht nur unsere eigene Sichtweise zu sehen, sondern auch den Blickwinkel des anderen zu erkennen. Genauso wie die Sonne den Tag erhellt und der Mond die Nacht, existieren in uns und um uns immer zwei Perspektiven. Doch wie oft bleiben wir nur bei einer Seite stehen – unserer Seite? Lerne nicht nur deine eigene Seite der Medaille zu sehen, sondern auch die des anderen und du wirst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung finden.
9. Erstrahle hell
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
10. Dauerbrenner
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.