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Schatz der Selbstliebe
6 Lektionen
Der größte Schatz, den du im Leben für dich selbst finden kannst, ist Selbstliebe.
Herzlich willkommen zu deinem ganz persönlichen Abenteuer, einer liebevollen Reise zu dir selbst. In den nächsten Wochen wirst du Schritt für Schritt deinen inneren Schatz entdecken, die Liebe zu dir selbst. Diese Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes Leben, für Freude und für Zufriedenheit.
Komm wieder ganz bei dir an, lass alte Glaubenssätze los und baue eine tiefere Verbindung zu dir selbst auf. Diese Reise führt dich nicht nur durch spannende Erkenntnisse, sondern auch durch praktische Übungen, die dir helfen, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.Gemeinsam werden wir innehalten, reflektieren und Schritt für Schritt herausfinden, was du wirklich brauchst, um dich erfüllt und lebendig zu fühlen.
Am Ende dieser Reise wirst du mit einem Schatz nach Hause gehen – einer prall gefüllten Schatzkiste voller Selbstliebe, Freude, Stärke und innerer Klarheit. Du wirst erkennen, dass der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Glück in deinem Leben darin liegt, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und dir das zu geben, was du brauchst, um aufzublühen.
Mach dich bereit, deinen ganz persönlichen Schatz zu finden – denn du bist es wert!
Herzlich willkommen zu deinem Selbstliebe-Kurs, einer liebevollen Reise zu dir selbst. In den nächsten Wochen wirst du Schritt für Schritt entdecken, wie du wieder bei dir ankommst, alte Glaubenssätze loslässt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Reise führt dich nicht nur durch spannende Erkenntnisse, sondern auch durch praktische Übungen, die dir helfen, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Herzlich willkommen zu deinem Selbstliebe-Kurs, einer liebevollen Reise zu dir selbst. In den nächsten Wochen wirst du Schritt für Schritt entdecken, wie du wieder bei dir ankommst, alte Glaubenssätze loslässt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Reise führt dich nicht nur durch spannende Erkenntnisse, sondern auch durch praktische Übungen, die dir helfen, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
n der Welt von Saphira, dem Glücksdrachen, liegt eine besondere Magie in der Zahl Drei verborgen. Sie ist nicht nur ein Symbol für Vollkommenheit, sondern auch ein Schlüssel, um Harmonie und Balance in unser Leben zu bringen. Die Drei symbolisiert den Dreiklang, den wir in vielen Aspekten unseres Lebens wiederfinden: zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache, den daraus resultierenden Handlungen und unseren Gefühlen – und nicht zuletzt zwischen Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Einleitung in das Kapitel
n der Welt von Saphira, dem Glücksdrachen, liegt eine besondere Magie in der Zahl Drei verborgen. Sie ist nicht nur ein Symbol für Vollkommenheit, sondern auch ein Schlüssel, um Harmonie und Balance in unser Leben zu bringen. Die Drei symbolisiert den Dreiklang, den wir in vielen Aspekten unseres Lebens wiederfinden: zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache, den daraus resultierenden Handlungen und unseren Gefühlen – und nicht zuletzt zwischen Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Einleitung und Erläuterung zu Übung
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Denkmuster und ihre Macht Bereits Buddha lehrte: “Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.” Denkmuster sind tief verwurzelte Überzeugungen und Vorstellungen, die unser Leben und unser Selbstbild prägen. Sie entstehen oft in der frühen Kindheit, zwischen drei und fünf Jahren, und formen unser Verständnis von uns selbst und der Welt. Wir lernen von den Erwachsenen um uns herum, was wir glauben sollen, und reproduzieren häufig die emotionalen Muster unserer Eltern in unseren eigenen Beziehungen.
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
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Exkurs: wie unsere Gehirn funktioniert
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
Eine der kraftvollsten Kräfte, die in dir schlummert – ist deine innere Stimme. Wie spricht sie mit dir? Ist sie Freund oder Feind? Lerne zu fliegen statt ständig nur zu kämpfen.
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
... , statt anzunehmen, dass... Reiche deinem inneren Drachen die Hand: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich wähle mit dir zu wachsen. Es geht darum, dich selbst liebevoll anzunehmen und Frieden mit deinen eigenen Handlungen, Entscheidungen und vermeintlichen „Fehlern“ zu schließen. Viele von uns tragen alte Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht genug zu sein, tief in sich. Doch was wäre, wenn es heute nicht um Vergebung, sondern um liebevolle Annahme dessen geht, was war?
3 und 3 gleich ACHTsamkeit - mal anders gedACHT. In deinem Leben gibt es, wie bei jeder Medaille, immer zwei Seiten. Diese Dualität zieht sich durch alle Aspekte des Lebens und fordert uns oft heraus, nicht nur unsere eigene Sichtweise zu sehen, sondern auch den Blickwinkel des anderen zu erkennen. Genauso wie die Sonne den Tag erhellt und der Mond die Nacht, existieren in uns und um uns immer zwei Perspektiven. Doch wie oft bleiben wir nur bei einer Seite stehen – unserer Seite? Lerne nicht nur deine eigene Seite der Medaille zu sehen, sondern auch die des anderen und du wirst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung finden.
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
Ermächtige dich selbst Willkommen zu einem weiteren kraftvollen Schritt auf deiner Reise! Heute geht es darum, dein inneres Licht – deinen Drachenschatz – in seiner vollen Stärke erstrahlen zu lassen. Doch das bedeutet mehr, als nur das Licht zu erkennen: Es geht um Selbstermächtigung. Selbstermächtigung bedeutet, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst und aktiv entscheidest, wie du es gestalten möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Werde zum Dauerbrenner - anstatt dauernd auszubrennen. Selbstermächtigung bedeutet, die Verantwortung für dein eigenes Leben, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen. Es ist die Erkenntnis, dass nur du weißt, was du wirklich brauchst, was deine tiefsten Wünsche und Träume sind. Und es ist deine Aufgabe, diesen Wünschen zu folgen, sie zu realisieren und für dich einzustehen. Die Wahrheit ist: Es wird kein Zauberer kommen und mit einem magischen Stab all deine Wünsche erfüllen. Du bist derjenige, der die Macht in der Hand hält, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest.
Über Jennifer Gorny
Als zertifizierte Kinder-, Jugend- und Familien-Coachin, Selbstbehauptungs- und Resilienz-Trainerin für Kinder, Persönlichkeitstrainerin für Jugendliche sowie Yogatherapeutin ist es mein Ziel Kinder, Familien, Eltern und Pädagogen zu stärken, damit sie ihren einzigartigen Weg gehen und ein geniales Leben voller Zuversicht leben.
Schon mein ganzes Leben lang beschäftige ich mich mit Themen rund um die persönliche Zufriedenheit; Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Sport, sowie Prävention. Themen die aus meiner Sicht mit entscheidend für eine glückliche Kindheit und ein zufriedenes Leben sind.
Ich selbst hatte in meiner Kindheit und auch später als Erwachsene sehr oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein und nicht dazuzugehören. Im Außen konnte ich das verstecken, wie ein gutbehüteter Schatz. Ich tat öfters das, was ich dachte, was von mir erwartet wird. Meine Bedürfnisse und Wünsche fielen meist hinten rüber. Soziale Herausforderungen und meine innerliche Unzufriedenheit kompensierte ich mit Ehrgeiz und Erfolgen. Ein persönlicher Tiefpunkt brachte den Wendepunkt. Jetzt öffne ich die Tür zu meinem ErfahrungsSCHATZ aus Studien, Berufen, zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, meinem Mamadasein und vielen LebensbeREICHerungen.